Chia sẻ 2 thói quen ăn uống để tránh mắc bệnh vào mùa hè.

Chia sẻ 2 thói quen ăn uống để tránh mắc bệnh vào mùa hè.

Bổ sung kẽm vào chế độ ăn: 

Bổ sung thức ăn chứa kẽm như hàu, thịt bò, thịt cừu, sôcôla đen, thịt lợn, gà, các loại hạt, rau bina… có thể ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả.

Ăn sữa chua:

Sữa chua là thực phẩm chứa probiotic có rất nhiều lợi ích về sức khỏe, ngừa bệnh tật.

 Vào trang vov để biết thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé.